Sedekah merupakan salah satu perintah yang diutamakan dalam ajaran Islam. Sedekah sendiri adalah kegiatan memberikan sebagian harta yang dimiliki untuk diberikan kepada orang yang membutuhkan. Sedekah sangat dianjurkan karena di dalam sebagian harga ada hak orang lain. Namun, sedekah bukanlah hal yang mudah jika tidak dibiasakan.
Sedekah Melepas Hormon Dopamin
Dalam Al-Qur’an, tidak dijelaskan secara lebih mendalam mengapa seseorang diperintahkan untuk bersedekah. Dan ternyata, ilmu pengetahuan membuktikan bahwa ada banyak manfaat dan hal positif yang dapat diperoleh ketika seseorang bersedekah. Meski demikian, hal ini masih belum banyak diketahui orang.
Salah satu manfaat dari sedekah adalah membantu menghilangkan depresi. Depresi merupakan salah satu kondisi buruk dalam diri seseorang. Ada banyak faktor yang mengakibatkan seseorang mengalami depresi. Baik itu masalah ekonomi, sosial dan lain sebagainya.
Secara ilmiah, seseorang yang memberikan harta kepada orang lain, otak secara otomatis akan memproduksi hormon dopamin dan melepaskan hormon endorfin. Hal ini akan memberikan perasaan positif dan bahagia kepada seseorang. Perasaan bahagia tersebut salah satunya disebabkan karena sebuah keyakinan bahwa seseorang telah melakukan sesuatu yang benar.
Selain kedua hormon tersebut, tubuh juga akan memproduksi hormon Oxytocin yang dapat membantu mengurangi stress, memperbaiki sistem imun tubuh dan meningkatkan rasa percaya antar sesama manusia.
Mengalihkan Fokus dari Masalah Menjadi Solusi
Ketika seseorang sudah merasa tenang dalam dirinya, maka ia akan cenderung bijaksana dalam mengatasi masalah. Khususnya masalah yang dapat membuatnya depresi. Selanjutnya, ia akan mencoba menemukan solusi dari masalah tersebut dengan mengalihkan fokus yang awalnya hanya ke masalah menjadi fokus pada solusi. Karena fokus pada masalah, selamanya tidak akan dapat selesai.
Sedekah juga akan memudahkan seseorang dalam menemukan solusi. Karena bantuan yang telah diberikan kepada orang lain akan memudahkannya dalam mengatasi masalah yang tengah dihadapi. Otak juga akan mampu berfikir secara jernih tentang mana solusi terbaik untuk mengatasi berbagai masalah yang ada. Karena itu, membiasakan diri bersedekah sangat penting dilakukan saat ini.
Memunculkan Kesyukuran Diri
Orang yang depresi dan cenderung mudah stress seringkali lupa untuk bersyukur. Padahal, dengan bersyukur Allah akan memberikan tambahan nikmat dan karunia kepada hambaNya. Akan tetapi, dengan bersedekah maka seseorang akan semakin menyadari betapa nikmat Allah itu Maha Luas dan juga tak terbatas. Sehingga, tidak ada satupun alasan untuk tidak bersyukur.
Bersedekah memberikan pemahaman bahwa ada banyak orang lain yang lebih kesusahan. Masalah yang Anda hadapi sekarang ini belum seberapa dibandingkan dengan banyak masalah orang-orang di luar sana. Terapi sedekah sangatlah penting untuk meningkatkan kedewasaan serta ketenangan diri. Oleh karena itu, perlu membiasakan diri untuk menyisihkan sebagian harta kepada orang yang membutuhkan.
